做正念呼吸练习
压力大想静下心呼吸放松,自己瞎吸几口没用,也不知道该跟着什么节奏来。
有人这样说「刚开完会脑子嗡嗡的，手心冒汗，真想找个地方安静呼吸两分钟。」
能替你选的都选好了。不想动，直接点下面「直接生成正念呼吸练习」，点一下就开始做；想改，就点一下要的那个。
压力大想静下心呼吸放松,自己瞎吸几口没用,也不知道该跟着什么节奏来。
有人这样说「刚开完会脑子嗡嗡的，手心冒汗，真想找个地方安静呼吸两分钟。」
能替你选的都选好了。不想动，直接点下面「直接生成正念呼吸练习」，点一下就开始做；想改，就点一下要的那个。
真人客服的联系方式正在开通。先在这里把要办的事说清楚。