把模糊的职业困惑变成可执行问题
客户用情绪化语言表达职业困境，规划师难快速锚定可行动的探索切口，易陷入空泛安慰或过早给建议。
有人这样说「我这周又在群里发了简历，可投了十家都没回，越投越没劲。」
能替你选的都选好了。不想动，直接点下面「交给 AI 办」，点一下就开始做；想改，就点一下要的那个。
已替你选好想改就点一下
只有你知道的不填就先空着，成品里留【待填】
还想怎么改可以不选
高级选项一般不用动 · 这件事通常 1 分钟左右做好
示例成品全文按上面这组示例选项真跑出来的
把“越投越没劲”拆成下面这些问题，可以直接问。
先问三个，把模糊情绪变成具体事实：
- 这10家你是怎么投的？发在微信群里、招聘App还是HR邮箱？如果是群里，没回音可能跟能力无关，先换投递渠道。
- 你那个心仪实习岗，学历不够是你查到的，还是你自己先判的？没查过，它只是预测。
- 你说“试试看”却零尝试，最近一次具体卡在哪一步？是打开简历、改一行字，还是点发送？
再往下拆：
- 拿这周投过的一家JD，把“能做/勉强能做/做不了”三栏写下来。你投的是不是硬凑？
- “投了没回”除了“我能力不行”，再写两个能验证的原因，比如“HR没打开”“简历关键词没匹配”。
- 过去有没有一次你试了，结果没你想的糟？那一次你做了哪个动作？这个动作现在还能不能复制？
- 你更怕的是“被拒绝”，还是“被拒绝后证明我真的不行”？把最怕的那句写出来：“我的预测是______。”
- 这个预测可以用什么最小动作验证？查该岗位真实学历要求、问在里面的人、或者投一个低门槛版本。
- 这10家JD里，哪个词让你觉得“这个我愿意干”？圈出来，下周只投带这些词的岗位。
本周只做一个动作：
从4、6、8里选一个，做5分钟。做完写一句：我原来以为______，做完发现______。