西藏旅游行程定制
去西藏要考虑高反、进出藏交通和景点海拔顺序，自己排容易安排不当、身体吃不消。
有人这样说「我爸妈年纪大了，想去西藏看看布达拉宫，但怕高反受不了，愁怎么安排。」
能替你选的都选好了。不想动，直接点下面「交给 AI 办」，点一下就开始做；想改，就点一下要的那个。
已替你选好想改就点一下
只有你知道的不填就先空着，成品里留【待填】
还想怎么改可以不选
高级选项一般不用动 · 这件事通常 1 分钟左右做好
示例成品全文按上面这组示例选项真跑出来的
西藏7天经典（拉萨进出，梯度适应）
D1 抵拉萨，全天休整、不洗澡不剧烈运动
D2 布达拉宫+大昭寺（布宫需提前1天预约）
D3-4 林芝（海拔较低，缓冲适应）
D5 纳木错
D6 羊卓雍措
D7 返程。
费用与贴士
人均约6000-9000元（含往返机票）。行程按海拔由低到高安排降低高反风险；随身备红景天、葡萄糖、便携氧气；进藏证件带好身份证。5-10月最佳，7-8月为旺季需提前订房。心肺疾病者出行前先体检。